참여공간

식단표

 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
           1
23
수수밥
곤드레된장국
쭈꾸미야채볶음
양배추쌈*쌈장
숙주미나리무침
배추김치

총 칼로리 : 708kcal/21g
4
소고기야채비빔밥*양념장
계란파국
두부조림
미니새우버거
오복지
배추김치

총 칼로리 : 725kcal/23g
5
백미밥
아욱된장국
고등어시래기조림
마늘쫑소고기볶음
오이지무침
배추김치

총 칼로리 : 712kcal/22g
6 (음)5.1 현충일
무료급식 : 대체식
총 칼로리 :
7
보리쌀밥
민물새우매운탕
오리불고기
다시마쌈*초장
방풍나물
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/21g
8
910
취나물밥*양념장
팽이두부국
돈육메추리알장조림
파래구이김
쑥앙금절편&오미자화채
배추김치

총 칼로리 : 713kcal/21g
11
완두콩밥
고기만둣국
아귀콩나물찜
감자채볶음
고추지무침
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/21g
12
백미밥
시금치바지락된장국
등갈비바베큐폭찹
애호박표고볶음
양배추샐러드*케요네즈
배추김치

총 칼로리 : 710kcal/21g
13
백미밥
부대찌개
가자미구이
고구마매콤조림
오이탕탕이
배추김치

총 칼로리 : 720kcal/22g
14
현미찹쌀밥
청국장찌개
해물동그랑땡전
바라깻잎볶음
콘마카로니
배추김치

총 칼로리 : 716kcal/20g
15
16 (음)5.11 17
흑미밥
오징어무국
제육야채볶음
모듬쌈채소*쌈장
브로컬리두부무침
배추김치

총 칼로리 : 709kcal/22g
18
강낭콩밥
우거지된장국
치킨까스*머스타드소스
새우크림파스타
토마토카프리제샐러드
배추김치

총 칼로리 : 724kcal/21g
19
백미밥
대구얼큰탕
시금치프리타타
단호박씨앗꿀찜
매실마늘쫑절임/두유
배추김치

총 칼로리 : 726kcal/23g
20
백미밥
조갯살미역국
닭다리살단호박장조림
가지두반장볶음
치커리유자청무침
배추김치

총 칼로리 : 706kcal/21g
21
귀리밥
전주식콩나물국
오징어야채볶음
들기름막국수
열무쌈장무침
배추김치

총 칼로리 : 713kcal/21g
22
2324
백미밥
아욱된장국
목살스테이크&새송이구이
무들깨나물
오징어젓갈미나리무침
배추김치/요구르트

총 칼로리 : 714kcal/21g
25
클로렐라밥
차돌된장찌개
임연수구이
비름나물
도라지오이생채
배추김치

총 칼로리 : 711kcal/21g
26 (음)5.21
기장밥
꼬지어무국
닭김치조림
미역줄기맛살볶음
파프리카스틱*저염쌈장
배추김치

총 칼로리 : 715kcal/21g
27
검은콩밥
단배추된장국
동태무조림
두부스팸조림
콩나물김가루무침
배추김치

총 칼로리 : 717kcal/21g
28
김치볶음밥&계란후라이
미니유부우동
청포묵김무침
청파래마요네즈무침
과일 : 수박
배추김치

총 칼로리 : 722kcal/22g
29
30            

오늘의 식단

클로렐라밥
차돌된장찌개
임연수구이
비름나물
도라지오이생채
배추김치
총칼로리:711kcal/21g

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